又在家呆了一天，一看到温度在-10以下就有点儿不想出门。
今天中午第一次去台湾人开的那家店吃午饭，土豆牛肉很给力，吃了好多。冬天生意真是惨淡，他们家挺大一个店我坐那儿20分钟总共就两个人。
挨到8点半，一猛子就挣扎着去了gym，S:t Eriksbro的sauna还是没修好，烦人。
发现最近体力越来越有恢复到从前的趋势，15.5km/h 跑15分钟很轻松的感觉。很怀念大一的时候一天跑完2万米，训练完腰腹，还能接着在篮球场上飞奔3小时的日子。
中午吃得巨饱，晚饭就Muesli + Yogurt觉得很饱足了。
最近下了一个Brad Pitt 在Fight Club的腹肌的workout routine, 发现并无甚特殊之处，看来肌肉真的是有一大半是靠吃出来的。他那个一天6小顿的recipe实在有点儿难度，呵呵。
除了muesli，还有点儿小沙拉～～
看着很健康啊！:-)