前天晚上装的新电磁灶刚刚做饭做到一半瓦特了。当下的感觉很像洗澡洗一半停水了。。

本来忘了吃饭就有些低血糖，有些烦躁，赶紧在冰箱里掏了一个能量棒吃下去。

这种东西理论上不会复杂到哪里去，但是身在其中还是很不确定。问题是没有足够的经验来支撑自己的判断到底是怎么回事，只能纯靠逻辑推理和信心，一度还怀疑是不是灶烧了。

QA过程还是很体验智商的感觉。。

• 先是怀疑有没有传感器被遮挡之类导致过热什么的，把灶台擦了好几遍，无果。
• 网上下了manual，trouble shooting的表格看了一遍，没有什么有价值的信息。（话说trouble shooting这种东西，大部分内容是感觉把你当傻X，但是有时候是真的就是那么傻X，哈哈
• 最后没办法，只能排查硬件了。一拆开线路，发现电源的地线弹出来了，don’t know how the heck that happened.. 最奇怪的是happened after 3 days. 分析应该是之前装好的时候QA只Q到了新插入的线，原先就存在的线被碰松了就完全没有觉察到。说明了regression test的重要性。。
• 最后，插完地线发现还是不工作。。脑子里排查了一圈，结论是that’s impossible… 又把电源，烤箱和电磁灶的三根地线全部从接线盒里拆出来重新接了一次，然后就成了。
• 特别简单的一件事情，这整个过程描述下来貌似是逻辑清晰一步一步走就是了，但是身在其中真的会时时刻刻怀疑自己。而且很多逻辑外的东西会distraction，例如需要反反复复从灶台走到电闸开关电测试，接触裸露的金属线之前还专门去穿了一下鞋子。并且contingency plan了一下万一有电千万不要抓着不放，etc.

感觉小小的一件事情，发现其实在非常工作中复杂的项目，生活中都能找到共通之处，很多时候会处于当局者迷的状态，就会患得患失。And most things you know it has to be like what you think, but not until you get it. 想起闻香识女人里那段台词，艾尔帕西诺说自己在人生的十字路口要做选择的时候，I always knew what the right path was. Without exception, I knew. But I never took it, and you know why? Because it was too damn hard.. 

Free solo

奥斯卡获奖，Alex Honnold 又一次站到聚光灯前。

之前他的TED talk看过好几遍，人都是视觉动物，在看到Free solo成片之前，我虽然对他说的很有共鸣，但是主要的take away也只是practice makes perfect。

看了Free Solo电影成片，一身冷汗。普通人看这个片子大概率不会觉得太震撼，Jimmy chin并没有在视觉效果上过分夸张地呈现，我怀疑有些人看起来甚至会觉得有些平淡，完全没有垂直极限那种抓马，也缺乏碟中谍那种个人英雄主义的场景，更没有point brake里面的那些略显杂乱的混剪镜头。但是，如果你是个climber，是这个片子的代入感会强到你无法控制，每一个岩点都会忍不住想，if it was me, I probably would be totally freaked out… 手心就会开始出汗，忍不住有种死过好几回了的感觉。

试着解释一下这个Free Solo El Capitan的含义。

对攀岩大致有概念的同学应该大致知道一般常规的攀岩(sport climbing)多数情况有两个人，一个在下面结绳保护(belaying)，一个人在上面爬。根据攀登者是否需要在攀登过程中设节点保护又可以氛围Top Rope 和Lead climb，区别在于Lead climb需要在爬升过程中不断寻找固定的下锚点设保护。

Free Solo的用白话来解释就是，自己一个人无保护攀登。

El Cap的高度差不多900米左右，在没有任何保护措施的情况下一个人爬上去。这需要的是perfect execution, 100%的精确度，没有任何犯错的空间。电影里有一段很有趣的情节，用核磁共振扫描A同学大脑杏仁体(amygdala)，一个控制人类恐惧情绪的部位，扫描的结果发现对普通人有很强刺激性的图案对A同学几乎没有刺激作用，科学白话的解释就是他是一个稳如狗的的人，俗称泰山崩于前面不改色。这个特质对于4个小时以上的高强度集中精力和体力的过程变成可能。

当然他并不是没有恐惧，在电影里解释不多，在他的TED演讲详细地解释了他是怎样做到如此放松， 以及克服和自我管理恐惧情绪的。 

Alex 85年生，十岁就开始室内攀岩，也就是说，他年轻的一辈子已经专注攀岩20多年。 室内攀岩十年后， 他开始室外攀岩， 并逐渐开始free solo。 随着时间的推移， 他逐渐开始习惯无保护攀登， 慢慢开始尝试更大，更具挑战性的岩壁。这里是第一个重点，要达到一定水平需要长久的持续的练习，并且需要循序渐进。

优胜美地的free solo历史还挺久的，六七十年代从 John Bachar 等人开始，也是Alex早期的inspiration。到了2008年时，他就重复了所有有名堂的前辈在优胜美地的路线。大部分户外狗在这种情况就会开始寻找新的挑战。

Alex选择的第一个大项目是优胜美地山谷东边600米高的“半穹顶”(half dome),用苹果电脑的童鞋们一定见过的桌面。根据他在TED上的描述，他虽然成功完成，但是觉得非常不满意，中间有一段是运气好过去的，逃过了一劫的感觉。

用他的原话描述：”想象一下你一个人， 在610米高的峭壁死亡中心， 没有任何保护，忽然间开始怀疑人生，琢磨自己是不是迷路了。因为有一段不够熟练，碰到了几个非常糟糕的脚点，在有绳子保护的时候可以毫不犹豫得踩上去，而free solo的时候，你是绝对不敢take chance的，他是试了三四个点之后，终于下定决心选了众多糟糕的选项里面更不糟的一个。

他还说了一件好笑的事情，一般情况下，成功攀岩登顶half dome的人，会有一大堆的装备挂在身上，这时候从另一面走台阶上来的游客们多半会围着你惊叹可能还会求合影什么的。而那天他出现在山顶的时候， 裸上身，气喘吁吁而又兴奋，自己非常陶醉， 但是没有任何游客注意到他，free solo这件事情毕竟一般人完全没有概念。等他脱下攀爬鞋， 开始下山， 才有一个人注意到我说： “哥们你好硬核啊，光脚登山？！”

half dome的经历让他彻底觉悟，free solo绝对不能有任何的侥幸，每一个动作，每一个点，必须在脑子里完全记下来，不然就完全是对自己的生命的不负责任。

随后就是09年到17年长达八年多的准备挑战915米的酋长岩壁El Capitan，另一个苹果桌面，也是Mac OS 上一代操作系统的名字。最近一代Mac OS命名变成拉斯维加斯附近的沙漠了，附近也是各种攀岩的地方。苹果的工程师里面肯定混进了硬核攀岩爱好者。

说一说El Capitan.

915米，花岗岩，世界级的攀岩选手一般需要3-5天，Alex最后的时间是3小时56分钟。

在准备的这八年里，他爬El Capitan 50多次。 路线当中重点和难点的部分一般会一直抠，直到发现安全并可重复实现的动作，然后记住。 上千次的的大强度的手和脚的动作，全部需要一一记住，而且是完全不能犯错的那种记住。Half dome的经历，他对自己要求是不能花任何时间去犹豫哪一边是正确的路，又或是哪里是最佳的手点，一切动作都得像呼吸一样的自然。想象一下，这相当于在高空跳了一个有上千个动作顺序不能错的舞蹈。

在有绳索保护下的攀岩，基本上是个技术活+体力活。Free Solo 在假设技术和体力过关的前提下，更多的是考验内心的强大。 你的爬的仍然是同一个岩壁，但是你需要时刻保持冷静，并有足够的耐力和集中力一直处于最佳状态。当你知道任何错误都可能意味着死亡，超乎平常的心态变成一个最重要的因素。

电影里最刺激的一段是他在爬Boulder Problem那一段，我听了几次他的TED 演讲，直到看了成片，再回过头去听他的描述，才真正感受到这里的惊险之处，我看电影的时候一直在换位设身处地，手心不知道出了多少汗，哈。摘一段他自己的描述。

“The most difficult part of the whole route was called the Boulder Problem. It was about 2,000 feet off the ground and consisted of the hardest physical moves on the whole route: long pulls between poor handholds with very small, slippery feet. This is what I mean by a poor handhold: an edge smaller than the width of a pencil but facing downward that I had to press up into with my thumb. But that wasn’t even the hardest part.The crux culminated in a karate kick with my left foot over to the inside of an adjacent corner, a maneuver that required a high degree of precision and flexibility, enough so that I’d been doing a nightly stretching routine for a full year ahead of time to make sure that I could comfortably make the reach with my leg.“

TED 链接，感兴趣可以去听一听。

从户外理念的角度，我个人并不是很提倡这种客观危险致死概率太高的挑战。在他一次演讲的回答中说道：“你们看起来很离谱，但是我为了这个岩壁准备了这么多年，对我来说是已经跳过一千次的舞步的最终演出，我一点都不觉得危险，因为我不会跌落的。” 这种程度自信才能造就这样的成功。

这个世界总是因为有一群疯狂的人才变得更加有趣，尊重并理解所有人的梦想。

Over Christmas/New Year 18/19, I stayed in Verbier for a few days, one of Europe’s most famous ski resorts for it’s infinite off piste routes.

Heard of a few allegedly legendary offpiste routes, gotta try them. Weird thing is when you google them, there isn’t much info regarding how to find them. Hence writing this post about how to access to of the most famous ones. Backside of Mt Fort and Stairway to Heaven.

Stairway to heaven is without a doubt one of the most famous offpiste routes out there. I haven’t no clue if it has any relation with Led Zeppelin’s true legendary song.

Verbier Stairway to heaven.

1. You need Verbier 4 vallées pass to reach the high cable car station named Col-des-Gentianes.
2. To reach Col-des-Gentianes, you can take 3 Jumbo up from La Chaux or 1 Col-des-Gentianes. One could also ski down from Mont Fort then take a button lift 6 Gentianes up. See map below.

3. Best bearing point for find where to go up the stairway is if you take the button lift 6 Gentianes, it’s right in your right hand side. Most probably you will see either ppl hiking up or a track from others have hiked up, I double checked with the ski patrol on the button lift station, see photo below.

4. When you come up on Col-des-Gentianes, I will recommend hike a bit higher to start with, then take the momentum to reach all the way where the “stairs” starts. The stairs are basically a steep couloir going up.

5. You ski down Glacier des Louettes Econduè. Google isn’t very efficient in find this terrain names. To find it on Google Map, you need to type exact words: “Glacier des Louettes Econduè 1997 Nendaz Switzerland Glacier”. Direct link to it: https://goo.gl/maps/c5tpk8FngJm

6. You’ll most probably reach Tortin cable car station in the end of the route.

Backside of Mont Fort in Verbier

Backside is a much more challenging route than Stairway to Heaven. It’s totally outside of the resort all the way, one needs good experience in mountain, glacier, weather, avalanche. Not to mention, it has a few sections you will be skiing on very steep couloirs with varied snow conditions.

Accessing backside is a lot easier to locate.

1. You just take the cable car to Mont Fort (highest station in Verbier), walk down the stairs leads to the normal slopes.

2. Usually there parks a big snowcat. Cross the rope beside the cat, and traverse towards your left hand side. Take good speed control in the beginning of the traverse as it goes through fairly vital cliffs.

3. After the traverse, just use your basic skier’s instinct to find the way. You’ll pass two lakes on the way down. You should stay on the left side of the first lake and very importantly, make sure you stay on the right side of the second lake by the dam.

4. Reaching the second lake, it’s a short distance of flat you need to ski through. It goes a bit upwards from time to time, but no skins needed here.

5. In the end of the lake, it’s a dam, when you go down, have the dam on your left hand side, it first goes through a few trees, then traverse to the left following a small road, you will reach Tortin in the end.

Good luck and enjoy your off piste skiing 🙂

瑞典永久居留签证并不是永久的，本质上是个有时间限制的permanent residence permit, 类似于五年一次的签证，到期是需要去续的。在居留卡过期前三个月可以提交申请申请。

这个问题官方网站没有任何具体的instruction怎么操作，困扰我许久，现在第一次五年终于快要到期了，专门去migrationsverket问了一次怎么操作。

首先，migrationsverket网站上是没有这个永居怎么续的介绍的，很多人两眼一蒙就选了visa extension，听起来好像满靠谱的实际上不对。

简单来说直接在migrationsverket网站定个时间带上旧卡本人到场拍照按指纹就可以，不需要填表准备材料，也不需要交钱。

具体操作流程：

1）在migrationsverket网站上定时间，在网站首页选择Book an appointment (boka tid) 。

2）在what do you want to do during your visit 的问题下选择Have your fingerprints and photograph taken.

3）确定时间

4）按照定的时间，带上护照和旧卡，到现场取号，按指纹拍照，旧卡需要被回收，然后7-10天后新卡发到你家。

完。