第一次骑行
第一次尝试长途骑行。没有任何经验，凭着一股冲动，骑了110公里。
周二K见到我说Lasse的骑行团又出发，问我要不要加入，想了想，觉得很值得一试。于是就愣头上了。
周六早上7点在Odenplan集合出发，到Grisslehamn。总距离大概140km.
总共10个人，到那儿一看，大家都是一副牛逼的装备牛逼的车，我一看就一纯粹打酱油的。不过刚开始玩儿户外的时候也差不多这样，拼的完全只有身体。很快长距离骑行这事儿真的不只拼身体，车的好坏和装备差距太大了。。。
大概过了2小时，就被大部队甩开了，当然是在我要求下。他们平均时速能保持在30km/h，我觉得还是不要影响大部队的总体速度比较好，于是让他们不要管我，我如果能赶上就赶上，不然就自己欢乐。
几点体会：
1）山地车不适合长距离公路骑行，太重，轮胎阻力太大，舒适度也不如
2）把前叉的避震器锁死会减少泻力，有助于提高速度
3）一定要穿骑行裤。。。骑车到最后最痛的不是腿，不是膝盖，不是手臂，是屁屁。。长途骑行穿骑行裤真不是装逼的，除了减少风阻之类的fancy性能，骑行裤下面有厚厚的垫子保护屁股，还会减少大腿重复性的摩擦。
不知道是称的问题还是什么，回来一称居然一天掉了3公斤。
左腿膝盖韧带貌似出来点儿问题，在一个上坡时候站着骑，一个变速踏板忽然踩空，感觉到了膝盖左边Medial collateral ligament受损了，现在平路ok，上下楼梯是瘸子。。
下午骑回斯德哥尔摩直接到SATS中心那家有Jacuzzi的健身房，泡了半小时，回来一直睡到晚上，直到饿醒。。
Anyways，可以购置一些装备然后夏天再试着骑几次看看，对于心肺功能很有帮助，又不像登山那么毁膝盖。
在瑞典申请土耳其签证
去Ararat第一道坎儿不是高海拔和登山技巧,而是土耳其签证. 持长期申根签证没有任何优惠,不能免签,也不能落地签.唯一一个可能跳过签证的可能性是乘坐地中海邮轮.
在瑞典申请土耳其签证,槽点太多. 那个所谓的申请土耳其签证的官网www.e-konsolosluk.net 上下载签证表格的地方常年错误页面链接。去了两次使馆，终于拿回一份纸质材料。
分享一下签证信息, 以下是需求.
1. passport with residence permit (within a validity of at least 6 months).
2. One photo not older than 6 months.
3. Fully filled application form.
4. A reference letter from your employer incl. sallary information or income specification. In case of bank statement, 500sek/day for the entire stay.
5. Extract of the population register (personbevis) from Swedish Tax Office, (signed and stamped)
6. Travel plan ( reservation document from travel agency and hotel.)
7. In case of transit visa, final destination required.
8. Single entry Tourist visa costs 513 sek.
9. visa process time: 14 days, apply earliest 1 month before departure, latest 2 weeks before departure.
第一点到第四点都算正常,第5点就开始有点儿小龌龊,还必须税务局签字盖章,麻麻的,用Bank ID 登录税务局直接打出来的居然不行。第六点，机票信息还得和酒店相符合，不然不行。
第9点太扯了。。
1. 在表格里，有个选项是visa type，有的表格上没写清楚long stay和short stay的区别，问了，3个月以下的都是short stay。
2. 斯德哥尔摩地址：Visiting address: Laboratoriegatan 16, 11527 Stockholm. Visiting hours: weekdays 09:00- 12:00，注意不是大门，这个签证 的门是在西边的小门。
3. 斯德哥尔摩的土耳其使馆的的电话永远打不通，有一个土耳其的24小时热线：0090 312 292 2929
三个月
长草了，来修修。
下班之后出去跑步，从家一路往北，到Hagaparken, 差一点儿就跑到Bershamra了才回头，下次可以绕湖一圈。
各种原因，3个月了，第一次做饭。牛排是看Jamie Oliver学的。
Jamie Oliver虽然很怪，但是他的做菜的本事真不错，简单到位。
用的是很一般的牛排Chuck eye，差不多6分熟，味道相当不错。
好久没有正经出去爬山了，有超过一年了。
本来打算去Kilimanjaro的，算了一下大概得30000起跳，而且比较不爽的是强制请向导，想想还是等GBL的项目落实了到时候顺便去好了。
然后又看了一直很想去的Elbrus，看到wikitravel上一个大大的警告, militant attacks, bombings, general lawlessness, 这也未免太刺激了。后面的stay safe里还有一段：
Kabardino-Balkaria, especially Nalchik, has been attacked repeatedly by rebel and terrorist forces. Expect very tight security, realize that this is an unstable and dangerous part of the world, and make your travel plans accordingly.
想想还是先不要好了。。
在欧洲找一个5000米以上的山真不容易，还真找到一个，在土耳其和伊朗边界的地方，有座山叫Ararat, 5137米，于是决定就他好了。顺便在伊斯坦布尔呆几天。行程还没完全定，据说亚美尼亚可以落地签，如果有时间就去亚美尼亚的首都Yerevan看看。